คุณจะผ่าน Acft ได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

เพื่อให้ผ่านการทดสอบด้วยคะแนน ACFT ขั้นต่ำ ทหารจะต้อง:

1. เดดลิฟท์ 140 ปอนด์? สำหรับการทำซ้ำ 3 ครั้ง
2. ยืนขว้างลูก 10lbs 4.5 เมตร
3. ดำเนินการวิดพื้นแบบปล่อยมือ 10 ครั้ง
4. ดำเนินการ sprint-drag-carry ให้เสร็จภายใน 3 นาที
5. ทำเหน็บ 1 ขา
6. วิ่ง 2 ไมล์ในเวลาน้อยกว่า 21:00 น.

นอกจากนี้ คะแนนที่ดีใน Acft คืออะไร?

NS คะแนน ACT เฉลี่ย คือ 20.8 ถ้าคุณเคย คะแนน 21 ถ้าอย่างนั้นคุณก็ คะแนน มากกว่า 50% ของผู้สอบ สวยๆทั้งนั้น ดี ขึ้นอยู่กับกรอบอ้างอิงของคุณ 24 ทำให้คุณอยู่ในอันดับที่ 74 ดีกว่า ¾ ของผู้สอบ!

ประการที่สอง ใครสามารถให้คะแนน Acft? NS ACFT สามารถ ถูกปรับขนาดเป็นกลุ่มของทหารตั้งแต่หนึ่งถึง 120 ต่อการทดสอบขึ้นอยู่กับจำนวนเลน (อุปกรณ์) และ นักเรียนเกรด . กองร้อยทหาร 120 นาย สามารถ ได้รับการทดสอบในเวลาน้อยกว่าสองชั่วโมงโดยใช้อุปกรณ์ 16 เลน

ด้วยวิธีนี้ จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณล้มเหลวใน Acft?

สิ่งเดียวที่ ล้มเหลว หนักกว่า ACFT ถูกทหารบังคับให้รับ ตามตัวเลข 36% ของทหารโดยรวมถึงกับอ้าปากค้าง ล้มเหลว การทดสอบโดยผ่าน 64% เมื่อคุณ แยกตามเพศ ผู้ชาย 70% ผ่านไป

คุณจะผ่านการทดสอบ Army PT ใหม่ได้อย่างไร

ประกอบด้วยหกเหตุการณ์และต้องแล้วเสร็จภายใน 50 นาทีตามลำดับต่อไปนี้:

1. Deadlift ระหว่าง 120 ถึง 420 ปอนด์ (น้ำหนักมากขึ้นเท่ากับคะแนนที่ดีกว่า)
2. พักสองนาที
3. ยืนขว้างพลัง.
4. พักสองนาที
5. ปล่อยมือวิดพื้น
6. พักสองนาที
7. สปรินท์-ลาก-แครี่.
8. พักสองนาที