คำทักทายจากดวงอาทิตย์ A และ B ต่างกันอย่างไร?
คำทักทายจากดวงอาทิตย์ A และ B ต่างกันอย่างไร?

วีดีโอ: คำทักทายจากดวงอาทิตย์ A และ B ต่างกันอย่างไร?

วีดีโอ: คำทักทายจากดวงอาทิตย์ A และ B ต่างกันอย่างไร?
วีดีโอ: ดวงอาทิตย์ - สื่อการเรียนการสอน วิทยาศาสตร์ ป.4 2024, พฤศจิกายน
Anonim

Power Yoga เกี่ยวข้องกับการแสดง ไหว้พระอาทิตย์ ด้วยความเร็วที่รวดเร็ว สิ่งนี้ทำเพื่อเพิ่มความอดทนและเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณอย่างมาก Type A เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในขณะที่ประเภท NS รวมถึงท่าที่ต้องใช้กำลังมากขึ้น เช่น ท่านักรบ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว” Manisha กล่าว

ตามลําดับ คำทักทายดวงอาทิตย์ B คืออะไร?

NS ไหว้พระอาทิตย์ หรือ Surya Namaskara (SOOR-yuh nah-muh-SKAR-uh) เป็นกลุ่มของท่าโยคะที่ทำตามลำดับเฉพาะและเชื่อมโยงกับลมหายใจของคุณ เมื่อคุณฝึก ไหว้พระอาทิตย์ คุณหายใจเข้าเพื่อยืดออกและหายใจออกเพื่องอ ทำตามขั้นตอนด้านล่างและเตรียมตัวให้พร้อม คำทักทายจากดวงอาทิตย์ B !

ในทำนองเดียวกันคำทักทายของดวงอาทิตย์ต่างกันอย่างไร? คำทักทายจากดวงอาทิตย์ขั้นพื้นฐาน

  • Tadasana (ท่าภูเขา)
  • Urdhva Hastasana (ขึ้นคำนับ)
  • อุตตนาสนะ (ยืนก้มหน้า)
  • Low Lunge (อัญชนียาสนะ)
  • ท่าไม้กระดาน.
  • Chaturanga Dandasana (ท่าไม้เท้าสี่ขา)
  • Urdhva Mukha Svanasana (ท่าสุนัขหันหน้าขึ้น)
  • Adho Mukha Svanasana (ท่าสุนัขคว่ำหน้า)

ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่า Surya namaskar A กับ B ต่างกันอย่างไร?

Type A เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในขณะที่ประเภท NS รวมถึงท่าทางที่มีพลังมากขึ้นเช่น Warrior Pose เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของแกนกลาง” Manisha กล่าว โดยปกติคุณเริ่มต้นด้วยการยืน ใน ท่าละหมาดโดยพับมือวางไว้ตรงหน้าอก

ท่านักรบท่าใดอยู่ในท่าไหว้พระอาทิตย์ B?

ลำดับสำคัญ: ไหว้พระอาทิตย์ (สุริยะ นมัสกร NS ) สำหรับ NS รูปแบบ คุณจะจุดไฟขึ้นขาของคุณใน Utkatasana AKA Chair หรือ Fierce โพส แล้วคุณจะเพิ่มจุดยืนที่แข็งแกร่ง ท่า , วีรภัทราสนะ 1 ( นักรบ ผม).

แนะนำ: