คุณสร้างความสันโดษได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

ไปทานอาหารเย็นคนเดียว เดินเล่นคนเดียว หรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ ถ้าคุณไม่คุ้นเคย ความเหงา ความเงียบและขาดกิจกรรมในตอนแรกอาจรู้สึกไม่สบายใจ แต่การจัดเวลาให้อยู่คนเดียวเป็นองค์ประกอบสำคัญของ อาคาร พลังจิตและชีวิตที่มั่งคั่งและสมบูรณ์

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าฉันจะได้รับความสันโดษได้อย่างไร?

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากความสันโดษของคุณ:

1. 1) ปลูกฝังมิตรภาพ แต่อย่าเครียดกับมัน
2. 2) เติมเต็มวันของคุณ
3. 3) การสะท้อนตนเอง
4. 4) สร้างพิธีกรรม
5. 5) ท้าทายตัวเอง
6. 6) เริ่มโครงการ
7. 7) เชื่อมต่ออยู่เสมอ
8. 8) ฝึกความคิดของคุณ

ประการที่สอง อะไรคือความแตกต่างระหว่างความเหงาและความเหงา? ความเหงา ไม่มีความหมายเชิงลบเดียวกันกับที่ติดอยู่กับ ความเหงา . ความเหงา มีลักษณะเป็นความรู้สึกเชิงลบเชิงอัตนัย รอบตัวเรามีแต่คนรู้สึก เหงา . ในทางกลับกัน, ความเหงา เป็นภาวะที่อยู่ห่างจากสังคม

คำถามก็คือ คุณจะเปลี่ยนความเหงาเป็นความเหงาได้อย่างไร?

5 วิธีเปลี่ยนความเหงาให้กลายเป็นความเหงา

1. เติมเต็มเวลาของคุณด้วยกิจกรรมแสนสนุก คุณต้องคิดเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข
2. เรียนรู้สิ่งใหม่. เมื่อพูดถึงการใช้เวลาอย่างสนุกสนานตามลำพัง การเรียนรู้สิ่งใหม่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้
3. เล่นหัวใจของคุณออก
4. นั่งสมาธิ
5. ออกกำลังกาย.

ทำไมศิลปินถึงต้องการความสันโดษ?

หลายแห่งของ ศิลปิน เราสัมภาษณ์เรื่องนี้บอกเราว่าพวกเขาชื่นชมเป็นครั้งคราว ความเหงา เพราะมันเปิดโอกาสให้พวกเขาได้เล่น ตะลุย และสำรวจ บางครั้งนั่นหมายถึงการทดสอบวัสดุใหม่ๆ และบางครั้งอาจหมายถึงการจดบันทึกความฝันที่พวกเขาไม่เคยแบ่งปันกับใครเลย