Gatorade หรือ Pedialyte ดีกว่าสำหรับการคายน้ำหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

เกเตอเรด : เกเตอเรด เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อการต่อสู้ ขาดน้ำได้ดีขึ้น กว่าน้ำ มันควรจะทำสิ่งนี้ ดีกว่า กว่าน้ำเก่าทั่วไปโดยบรรจุโปแตสเซียมและโซเดียมซึ่งเป็นทั้งอิเล็กโทรไลต์ พีเดียไลต์ มีโซเดียมและโพแทสเซียมมาก แต่มีแคลอรีน้อยกว่าและมีน้ำตาลน้อยกว่า เกเตอเรด.

ด้วยวิธีนี้ Gatorade ดีสำหรับการคายน้ำหรือไม่?

NS ' ดี ' ของ เกเตอเรด เมื่อคุณออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเป็นรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดของการให้ความชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม กีฬาชอบดื่ม เกเตอเรด ประกอบด้วยน้ำตาลและอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม เครื่องดื่มเกลือแร่สามารถช่วยทดแทนสิ่งที่เราสูญเสียไปในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานานโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อน

นอกจากนี้ Pedialyte ให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าน้ำหรือไม่? ยังคืนความชุ่มชื่นด้วยเครื่องดื่มเช่น พีเดียไลต์ ช่วยให้ร่างกายสามารถเติมเต็มและกักเก็บของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นได้นานขึ้น กว่า ธรรมดา น้ำ . บรรทัดล่าง: มุ่งมั่นที่จะทำให้ น้ำ ตัวเลือกอันดับ 1 ของคุณสำหรับการให้ความชุ่มชื้น แต่ พีเดียไลต์ อาจมีประโยชน์หากคุณรู้สึกขาดน้ำโดยเฉพาะหลังจากวิ่งเป็นเวลานานหรือร้อนจัด

รู้ยัง Pedialyte ดีสำหรับการคายน้ำหรือไม่?

เป็นเวลากว่า 50 ปี พีเดียไลต์ ได้ช่วยคนทุกเพศทุกวัยแทนที่ทั้งของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่พวกเขาได้รับเนื่องจากช่วงเวลาที่ท้าทายของ การคายน้ำ . สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ขั้นสูง พีเดียไลต์ มีความสมดุลของน้ำตาลและอิเล็กโทรไลต์ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อความรวดเร็ว การให้น้ำอีกครั้ง.

น้ำส้มดีต่อการคายน้ำหรือไม่?

ผัก น้ำผลไม้ ให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่า น้ำผลไม้ เพราะน้ำตาลธรรมชาติที่มีอยู่ในผลไม้อาจยับยั้งความชุ่มชื้น นอกจากนี้, น้ำผลไม้ มีแนวโน้มที่จะมีรูปแบบเข้มข้นของน้ำตาล แต่ถ้าคุณชอบ น้ำผลไม้ , น้ำส้ม สามารถเป็น ดี ตัวเลือกเนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก