สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36
นักรบ I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - เป็นคนยืน ท่าโยคะ ตั้งชื่อตามตำนานฮินดู นักรบ , วีรภัทร. นักรบ ฉันเปลี่ยนความเข้มของเทพองค์นี้เป็น ท่า ที่สร้างโฟกัส พลัง และความมั่นคง
ด้วยวิธีนี้ประโยชน์ของท่านักรบคืออะไร?
ประโยชน์ของ Warrior I Pose:
- ช่วยให้ไหล่ แขน ขา ข้อเท้า และหลังของคุณแข็งแรง
- เปิดสะโพก หน้าอก และปอดของคุณ
- ปรับปรุงการโฟกัส ความสมดุล และความเสถียร
- ส่งเสริมการไหลเวียนและการหายใจที่ดี
- ยืดแขน ขา ไหล่ คอ ท้อง ขาหนีบ และข้อเท้า
- เติมพลังให้ร่างกาย
รู้ยังว่าทำไมจึงเรียกว่าท่านักรบ? ที่มาของ ท่านักรบ , Virabhadrasana I, II และ III มาจากเรื่องราวโบราณของพระศิวะ NS ท่านักรบ แสดงให้เห็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอาณาจักรสวรรค์ในกาลนานมาแล้ว พระศิวะสมรสกับสตีผู้เป็นที่รักและอาศัยอยู่ในเมืองแห่งความสุข โภคะ ซึ่งพระองค์ทรงสร้าง
ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าโยคะมีท่านักรบกี่ท่า?
ห้า
ท่า Warrior 2 ในโยคะคืออะไร?
นักรบ II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - เป็นการยืน ท่าโยคะ ที่เสริมความแข็งแกร่ง ความมั่นคง และสมาธิ ตั้งชื่อตามตำนานฮินดู นักรบ , Virabhadra อวตารของเทพเจ้าพระศิวะ