ฉันจะไม่บ่นมากได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

หยุดบ่นอย่างมีประสิทธิภาพใน 7 ขั้นตอนง่ายๆ

1. หล่อเลี้ยงทัศนคติเชิงบวก เปลี่ยนวิธีคิด.
2. เรียนรู้ที่จะปรับตัว สิ่งเดียวที่แน่นอนเกี่ยวกับชีวิตคือไม่มีอะไรเหมือนเดิม
3. มีสติมากขึ้น
4. สะเออะ.
5. ใช้วิจารณญาณให้น้อยลง
6. รับผิดชอบ.
7. ก้าวต่อไปข้างหน้า.

นอกจากนี้ฉันจะไม่บ่นมากได้อย่างไร

วิธีการบ่นน้อยลง

1. พิจารณาถึงความสำคัญของการยอมรับการเปลี่ยนแปลง
2. โอบรับการรับรู้ของโลกที่ไม่สมบูรณ์
3. ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการวิจารณ์ที่เป็นประโยชน์กับการร้องเรียน
4. คำนึงถึงผู้ชมของคุณ
5. หลีกเลี่ยงการเริ่มการสนทนาด้วยการร้องเรียน
6. ปฏิเสธที่จะบ่นเพื่อประโยชน์ในการตรวจสอบ
7. สังเกตทริกเกอร์ของคุณ

ในทำนองเดียวกันผู้คนบ่นมากเกินไปหรือไม่? บ่นมากเกินไป สามารถทำให้คนกลายเป็นคนคิดลบได้ เมื่อไหร่ ผู้คน อยู่รอบๆ ผู้คน ใคร ร้องทุกข์ ตลอดเวลาและใครที่คิดลบสุด ๆ พวกเขาอาจจะกลายเป็นคนนั้นก็ได้ ด้วย และนั่นไม่เคยเป็นสินค้า

มีคนถามว่าเลิกเป็นคนบ่นเรื้อรังได้อย่างไร?

มันอาจจะรั้งคุณไว้ ต่อไปนี้คือวิธีหยุดพูดในแง่ลบ

1. จับตัวเอง. บางครั้งการบ่นกลายเป็นนิสัยที่เราไม่รู้ว่าเรากำลังทำมันอยู่ Bowen กล่าว
2. สร้างพื้นที่บางส่วน
3. เฉพาะเจาะจง.
4. เริ่มปฏิบัติ.
5. สร้างนิสัยใหม่
6. ฝึกสมาธิ.

คุณบ่นบ่อยแค่ไหน?

NS ร้องเรียน - เว็บไซต์ Free World ระบุว่าคนทั่วไปบ่นระหว่าง 15-30 ครั้งต่อวัน