ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

9 กิจกรรมดีๆ สำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวคล่องตัว

• เสียเวลาอ่าน. การอ่านเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุ
• สำรวจงานอดิเรกที่หลากหลาย
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• สร้างสรรค์
• ใช้เวลานอกบ้าน.
• ขอให้มีความสุขกับผู้มาเยือน
• เล่นเกมส์!
• เพลิดเพลินกับภาพยนตร์ รายการทีวี หรือเพลง

นอกจากนี้ กิจกรรมอะไรดีสำหรับผู้สูงอายุ?

ต่อไปนี้คือกิจกรรมบางส่วนสำหรับผู้สูงอายุที่คุณสามารถพบได้ในชุมชนผู้สูงอายุและอื่นๆ

• คลาสออกกำลังกายกลุ่ม.
• ชมรมคนเดิน.
• ชมรมทำสวน.
• ชมรมหนังสือ.
• แบบฝึกหัดเรื่องราวชีวิต
• การบรรยายและการเรียนต่อเนื่องของ Ed
• ชั้นเรียนศิลปะ
• ชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผา/เซรามิก.

ต่อมาคำถามคือ หมดเวลาในวัยชราได้อย่างไร? การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกสามารถส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจสำหรับ แก่กว่า ผู้ใหญ่

ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้สำหรับขนาด:

1. การท่องเที่ยว.
2. เรียนรู้สิ่งใหม่
3. เข้าชั้นเรียน
4. สอนชั้นเรียน
5. อาสาสมัคร.
6. เริ่มต้นธุรกิจด้าน
7. ทำงานพาร์ทไทม์.
8. สอนเด็ก.

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ผู้สูงอายุทำอะไรเพื่อความสนุกสนาน?

กิจกรรมสนุก ๆ เหล่านี้สำหรับผู้สูงอายุจะช่วยเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสร้างผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์โดยรวมและความนับถือตนเอง

• ลองร้านอาหารใหม่ แยกตัวออกจากสถานที่ที่คุณไปและลองสิ่งใหม่ ๆ
• วางแผนคืนภาพยนตร์
• เริ่มออกเดท
• เยี่ยมชมครอบครัวเพิ่มเติม
• พบปะสังสรรค์ในพื้นที่
• ไปซื้อของ.
• โรดทริป.
• ตรวจสอบศูนย์อาวุโสของคุณ

ทำอย่างไรให้คนแก่ตื่นตัว?

นี่เป็นเพียงคำแนะนำเล็กน้อยที่จะช่วยให้ญาติผู้สูงอายุของคุณกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชีวิตต่อไป:

1. เดินทุกวัน. การเดินเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ แต่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ
2. เข้ากับคนง่าย
3. ให้ทันกับงานบ้าน
4. ทำน้ำกระเซ็น.
5. พาไปที่ฟลอร์เต้นรำ
6. นั่งออกกำลังกาย.