สารบัญ:
วีดีโอ: ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง
2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36
9 กิจกรรมดีๆ สำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวคล่องตัว
- เสียเวลาอ่าน. การอ่านเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุ
- สำรวจงานอดิเรกที่หลากหลาย
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- สร้างสรรค์
- ใช้เวลานอกบ้าน.
- ขอให้มีความสุขกับผู้มาเยือน
- เล่นเกมส์!
- เพลิดเพลินกับภาพยนตร์ รายการทีวี หรือเพลง
นอกจากนี้ กิจกรรมอะไรดีสำหรับผู้สูงอายุ?
ต่อไปนี้คือกิจกรรมบางส่วนสำหรับผู้สูงอายุที่คุณสามารถพบได้ในชุมชนผู้สูงอายุและอื่นๆ
- คลาสออกกำลังกายกลุ่ม.
- ชมรมคนเดิน.
- ชมรมทำสวน.
- ชมรมหนังสือ.
- แบบฝึกหัดเรื่องราวชีวิต
- การบรรยายและการเรียนต่อเนื่องของ Ed
- ชั้นเรียนศิลปะ
- ชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผา/เซรามิก.
ต่อมาคำถามคือ หมดเวลาในวัยชราได้อย่างไร? การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกสามารถส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจสำหรับ แก่กว่า ผู้ใหญ่
ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้สำหรับขนาด:
- การท่องเที่ยว.
- เรียนรู้สิ่งใหม่
- เข้าชั้นเรียน
- สอนชั้นเรียน
- อาสาสมัคร.
- เริ่มต้นธุรกิจด้าน
- ทำงานพาร์ทไทม์.
- สอนเด็ก.
เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ผู้สูงอายุทำอะไรเพื่อความสนุกสนาน?
กิจกรรมสนุก ๆ เหล่านี้สำหรับผู้สูงอายุจะช่วยเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสร้างผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์โดยรวมและความนับถือตนเอง
- ลองร้านอาหารใหม่ แยกตัวออกจากสถานที่ที่คุณไปและลองสิ่งใหม่ ๆ
- วางแผนคืนภาพยนตร์
- เริ่มออกเดท
- เยี่ยมชมครอบครัวเพิ่มเติม
- พบปะสังสรรค์ในพื้นที่
- ไปซื้อของ.
- โรดทริป.
- ตรวจสอบศูนย์อาวุโสของคุณ
ทำอย่างไรให้คนแก่ตื่นตัว?
นี่เป็นเพียงคำแนะนำเล็กน้อยที่จะช่วยให้ญาติผู้สูงอายุของคุณกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชีวิตต่อไป:
- เดินทุกวัน. การเดินเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ แต่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ
- เข้ากับคนง่าย
- ให้ทันกับงานบ้าน
- ทำน้ำกระเซ็น.
- พาไปที่ฟลอร์เต้นรำ
- นั่งออกกำลังกาย.