สารบัญ:

ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง
ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง

วีดีโอ: ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง

วีดีโอ: ผู้อาวุโสจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้งานยุ่ง
วีดีโอ: #ตาชานคนเดียวเท่านั้น!! ทำไมลุงพลถูกเหยียด? 2024, พฤศจิกายน
Anonim

9 กิจกรรมดีๆ สำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวคล่องตัว

  • เสียเวลาอ่าน. การอ่านเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุ
  • สำรวจงานอดิเรกที่หลากหลาย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • สร้างสรรค์
  • ใช้เวลานอกบ้าน.
  • ขอให้มีความสุขกับผู้มาเยือน
  • เล่นเกมส์!
  • เพลิดเพลินกับภาพยนตร์ รายการทีวี หรือเพลง

นอกจากนี้ กิจกรรมอะไรดีสำหรับผู้สูงอายุ?

ต่อไปนี้คือกิจกรรมบางส่วนสำหรับผู้สูงอายุที่คุณสามารถพบได้ในชุมชนผู้สูงอายุและอื่นๆ

  • คลาสออกกำลังกายกลุ่ม.
  • ชมรมคนเดิน.
  • ชมรมทำสวน.
  • ชมรมหนังสือ.
  • แบบฝึกหัดเรื่องราวชีวิต
  • การบรรยายและการเรียนต่อเนื่องของ Ed
  • ชั้นเรียนศิลปะ
  • ชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผา/เซรามิก.

ต่อมาคำถามคือ หมดเวลาในวัยชราได้อย่างไร? การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกสามารถส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจสำหรับ แก่กว่า ผู้ใหญ่

ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้สำหรับขนาด:

  1. การท่องเที่ยว.
  2. เรียนรู้สิ่งใหม่
  3. เข้าชั้นเรียน
  4. สอนชั้นเรียน
  5. อาสาสมัคร.
  6. เริ่มต้นธุรกิจด้าน
  7. ทำงานพาร์ทไทม์.
  8. สอนเด็ก.

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ผู้สูงอายุทำอะไรเพื่อความสนุกสนาน?

กิจกรรมสนุก ๆ เหล่านี้สำหรับผู้สูงอายุจะช่วยเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสร้างผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์โดยรวมและความนับถือตนเอง

  • ลองร้านอาหารใหม่ แยกตัวออกจากสถานที่ที่คุณไปและลองสิ่งใหม่ ๆ
  • วางแผนคืนภาพยนตร์
  • เริ่มออกเดท
  • เยี่ยมชมครอบครัวเพิ่มเติม
  • พบปะสังสรรค์ในพื้นที่
  • ไปซื้อของ.
  • โรดทริป.
  • ตรวจสอบศูนย์อาวุโสของคุณ

ทำอย่างไรให้คนแก่ตื่นตัว?

นี่เป็นเพียงคำแนะนำเล็กน้อยที่จะช่วยให้ญาติผู้สูงอายุของคุณกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชีวิตต่อไป:

  1. เดินทุกวัน. การเดินเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ แต่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ
  2. เข้ากับคนง่าย
  3. ให้ทันกับงานบ้าน
  4. ทำน้ำกระเซ็น.
  5. พาไปที่ฟลอร์เต้นรำ
  6. นั่งออกกำลังกาย.