สารบัญ:
วีดีโอ: ฉันจะหยุดวิ่งได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36
เพื่อที่จะได้ช้าลงและ หยุดวิ่ง , ทำทีละอย่าง. แทนที่จะทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ให้เน้นที่งานเดียวเท่านั้น ไม่เพียงแต่คุณจะมีเวลามากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถทำงานทีละอย่างได้ดีกว่าถ้าคุณทำทั้งหมดพร้อมกัน
เกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันจะเลิกยุ่งกับงานได้อย่างไร
กลยุทธ์ในการช่วยเหลือนักเรียนที่เร่งรีบในการทำงาน
- 1.) พิจารณาเหตุผล สังเกตนักเรียนที่กำลังเร่งรีบและสังเกตว่าเหตุใดเขาหรือเธอจึงรีบ
- 3.) สอน Mindset คุณภาพสูง
- 4.) จัดหาเครื่องมือตรวจสอบตนเอง
- 6.) การทำซ้ำ
- 8.) หยุดก่อนที่จะเริ่ม
- 10.) ทำงานกับนักเรียน
ในทำนองเดียวกันทำไมการวิ่งถึงไม่ดี? รีบเร่ง เพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลให้กับชีวิตของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในสภาวะทางจิตใจเริ่มต้นของคุณ แม้ว่าจะไม่รู้สึกสำคัญในขณะนั้น แต่ความแตกต่างระหว่างจิตใจที่สงบสุขกับจิตใจที่ค่อนข้างเครียดก็มีนัยสำคัญ มันส่งผลกระทบต่อทุกคนรอบตัวคุณเช่น ดี.
มีแต่คนถามว่าจะหยุดวิ่งตอนเช้าได้ยังไง?
ทำตามกิจวัตรที่ไม่ประนีประนอมตั้งแต่คืนก่อน กำหนดกรอบเวลาที่ลูกๆ ของคุณควรอาบน้ำและเข้านอน ค่ำคืนที่สงบสุขช่วยคุณได้ หลีกเลี่ยง คลั่งไคล้ เร่งด่วนตอนเช้า . เมื่อเด็กเหนื่อย พวกเขาจะไม่ให้ความร่วมมือและช้า ตื่นก่อนคนอื่น อาบน้ำแต่งตัว
ทำไมฉันถึงรีบร้อนอยู่เสมอ?
มักเรียกว่า “ รีบ โรคภัยไข้เจ็บ” ความเร่งด่วนเกินเหตุ หมายถึง การผูกติดอยู่กับนาฬิกาและพยายาม ทำ หลายอย่างพร้อมกัน ผลักดันตัวเองให้ เสมอ ตรงตามกำหนด, ถึง เสมอต้นเสมอปลาย ตรงต่อเวลา แม้จะไม่จำเป็นต้องตรงเวลา แต่ก็สร้างความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจอย่างมาก