คุณพัฒนาความแน่วแน่ได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้น

1. ตัดสินใจยืนยันตัวเองในเชิงบวก
2. มุ่งสู่การสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์
3. ฟังอย่างกระตือรือร้น
4. ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย.
5. หลีกเลี่ยงการเดินทางรู้สึกผิด
6. ใจเย็น ๆ.
7. ใช้วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้ง
8. ฝึกฝน ความแน่วแน่ .

ด้วยวิธีนี้ฉันจะกล้าแสดงออกมากขึ้นโดยไม่ก้าวร้าวได้อย่างไร?

มั่นใจอย่างไรไม่ให้ก้าวร้าว

1. ชัดเจน. พยายามขอสิ่งที่คุณต้องการอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา และระบุความรู้สึกของคุณให้ชัดเจนโดยไม่ดูถูกผู้อื่นทั้งทางตรงและทางอ้อม
2. สบตา.
3. รักษาท่าทางของคุณให้เป็นบวก
4. ทำการบ้านของคุณ.
5. หมดเวลา.
6. หลีกเลี่ยงการกล่าวหา
7. ให้เย็นของคุณ

นอกจากนี้ ฉันจะเป็นนักสื่อสารที่กล้าแสดงออกได้อย่างไร เรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้น

1. ประเมินสไตล์ของคุณ คุณแสดงความคิดเห็นหรือนิ่งเฉยหรือไม่?
2. ใช้คำสั่ง 'I' การใช้ประโยค "ฉัน" ช่วยให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรหรือรู้สึกอย่างไรโดยไม่ทำให้ดูถูกกล่าวหา
3. ฝึกพูดว่าไม่
4. ซ้อมสิ่งที่คุณอยากจะพูด
5. ใช้ภาษากาย.
6. เก็บอารมณ์เอาไว้
7. เริ่มเล็ก.

คุณเปลี่ยนจาก passive เป็น assertive ได้อย่างไร?

ส่วนที่ 3 หลีกเลี่ยงพฤติกรรมก้าวร้าวหรือก้าวร้าวแบบพาสซีฟ

1. ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกโกรธ
2. แสดงความโกรธของคุณด้วยการสื่อสารที่ตรงไปตรงมาทางอารมณ์
3. อย่าให้คนอื่นมองข้ามความต้องการและความต้องการของคุณ
4. พูดว่าใช่ก็ต่อเมื่อคุณหมายถึงใช่เท่านั้น
5. ให้ตัวเองเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ
6. รับความช่วยเหลือให้กล้าแสดงออกมากขึ้น

คนที่กล้าแสดงออกคืออะไร?

NS บุคคล สื่อสาร อย่างมั่นใจ เอาชนะความกลัวที่จะพูดความในใจหรือพยายามโน้มน้าวผู้อื่น แต่ทำในลักษณะที่เคารพขอบเขตส่วนตัวของผู้อื่น กล้าแสดงออก ผู้คนก็เต็มใจที่จะป้องกันตัวเองจากคนที่ก้าวร้าว