แคลเซียมในนมอัลมอนด์โฮมเมดมีมากแค่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

(ประมาณเท่ากับ 1 ออนซ์ของ อัลมอนด์ .) ขอบคุณสารอาหารที่อุดมไปด้วย อัลมอนด์ ,. 1 ถ้วย นมอัลมอนด์โฮมเมด อาจมีมากถึง 8% ของรายการแนะนำประจำวันของคุณ แคลเซียม ความต้องการ และ 6% ของความต้องการธาตุเหล็กรายวันของคุณ

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่า นมอัลมอนด์มีแคลเซียมมากแค่ไหน?

ออริจินัลไม่หวานแก้ว 8 ออนซ์ นมอัลมอนด์ ประกอบด้วย 40 แคลอรี ไขมัน 3 กรัม น้ำตาล 0 กรัม และโปรตีนเพียง 1 กรัม นมอัลมอนด์ ไม่ประกอบด้วย แคลเซียม แต่ก็มักจะเสริม บางพันธุ์อาจมีมากกว่า แคลเซียม กว่าวัว นม ในขณะที่บางอันขาดหายไป ดังนั้นอย่าลืมอ่านฉลากของคุณ!

นอกจากนี้ นมอัลมอนด์โฮมเมดมีไขมันสูงหรือไม่? ผู้ผลิต นมอัลมอนด์ เจือจางด้วยน้ำเพื่อทำให้ อ้วน เนื้อหาคล้ายกับที่ต่ำ- นมไขมัน ซึ่งประมาณ 1% อ้วน . อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทั้งหมด นมอัลมอนด์ เหมือนกัน. นมอัลมอนด์โฮมเมด หรือบางยี่ห้ออาจมีมาก สูงกว่า จำนวนแคลอรีขึ้นอยู่กับจำนวน อัลมอนด์ พวกเขามีต่อถ้วย

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่า นมอัลมอนด์มีแคลเซียมและวิตามินดีหรือไม่?

แม้ว่า นมอัลมอนด์ แทบไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าวัว นม , ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยมาใกล้. พวกเขามักจะ บรรจุ เพิ่ม วิตามินดี , แคลเซียม และโปรตีนทำให้คล้ายคลึงกันมากขึ้น นม ในเนื้อหาทางโภชนาการ อย่างไรก็ตาม, นมอัลมอนด์ อุดมไปด้วยธรรมชาติหลายอย่าง วิตามิน และแร่ธาตุโดยเฉพาะ วิตามิน อี

นมอัลมอนด์โฮมเมดมีสารอาหารอะไรบ้าง?

ข้อมูลทางโภชนาการ: นมอัลมอนด์กับนมวัว