คุณสามารถยกตั้งครรภ์ได้มากแค่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

โดยทั่วไปตกลงกันว่า ตั้งครรภ์ ผู้หญิง ยกได้ สิ่งของที่มีน้ำหนักไม่เกิน 25 ปอนด์ ตลอดทั้งวันโดยไม่มีอันตราย อีกทั้งพวกเขา สามารถ เป็นครั้งคราว ยก รายการที่มีน้ำหนักมากถึง 50 ปอนด์โดยไม่มีปัญหา

ยกของหนักขณะตั้งครรภ์ผิดไหม?

ผู้หญิง ควร หลีกเลี่ยง ยกของหนักขณะตั้งครรภ์ . อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังจะไป ยก วัตถุใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวัง สำหรับผู้หญิงบางคน ยกของหนัก สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ภาวะแทรกซ้อนที่อาจรุนแรงจาก ยกของหนัก เป็นไส้เลื่อน

ประการที่สอง คุณสามารถยกไตรมาสที่สามได้เท่าไหร่? ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงว่า การยก มากกว่า 25 ปอนด์มีผลต่อน้ำหนักแรกเกิดหรือการคลอดก่อนกำหนด คำแนะนำปัจจุบันคือน้ำหนักสูงสุดที่หญิงตั้งครรภ์ควร ยก ในการตั้งครรภ์ตอนปลายควรลดลง 20-25 เปอร์เซ็นต์จากสิ่งที่เธอสามารถทำได้ ยก ในสภาวะก่อนตั้งครรภ์ของเธอ

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าการยกของหนักจะทำให้แท้งได้หรือไม่?

หากคุณเป็นประจำ ยกของหนัก โหลดในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ อาจเพิ่มความเสี่ยงของ การแท้งบุตร แม้ว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจะถือว่าน้อย ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป การถือสิ่งของเข้าใกล้ร่างกายก็ยากขึ้นเช่นกัน

สตรีมีครรภ์ควรทำงานกี่ชั่วโมง?

การทำงาน ยาว ชั่วโมง ในระหว่าง ตั้งครรภ์ แต่บังคับนายจ้างลดได้ไม่พอ ชั่วโมงทำงาน ต่ำกว่า 40 ชั่วโมง ต่อสัปดาห์.