ทุกข์ 7 ระยะ คืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 09:22

นี่คือแบบจำลองความเศร้าโศกที่เราเรียกว่า 7 ขั้นตอนของความเศร้าโศก:

• SHOCK & DENIAL- คุณอาจตอบสนองต่อการเรียนรู้การสูญเสียด้วยความไม่เชื่ออย่างชา
• ความเจ็บปวดและความรู้สึกผิด-
• ความโกรธ & การเจรจาต่อรอง -
• "ภาวะซึมเศร้า" การสะท้อนกลับ ความเหงา-
• ขึ้นเลี้ยว-
• การก่อสร้างใหม่และการทำงานผ่าน-
• การยอมรับและความหวัง-

ทุกข์มี ๕ หรือ ๗ ระยะ?

เจ็ดขั้นตอน แห่งความสูญเสียทั้งเจ็ด ขั้นตอน รวมถึงการช็อก การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความซึมเศร้า การทดสอบ และการยอมรับ Kubler-Ross เพิ่มสองขั้นตอนเป็นส่วนเสริมของ ความเศร้าโศก วงจร ใน ระยะช็อคทำให้คุณรู้สึกเป็นอัมพาตและไร้อารมณ์

รู้ยัง 5 ขั้นตอนของการเลิกราคืออะไร? หลายคนคงคุ้นเคยกับความทุกข์ ๕ ขั้น ปฏิเสธ , ความโกรธ , การเจรจาต่อรอง , โรคซึมเศร้า และ การยอมรับ -นำเสนอในหนังสือจิตแพทย์ของ Elisabeth Kübler-Ross ในปี 1969 เรื่อง On Death and Dying บุคคลที่กำลังจะเลิกราไม่ว่าจะเป็นผู้รอดชีวิตจากการทารุณกรรมหรือไม่ก็ตาม - อาจประสบกับขั้นตอนเดียวกันนี้

คำถามก็คือ ทุกข์ ๗ ขั้นอยู่ได้นานแค่ไหน?

ไม่มีกำหนดตารางเวลาสำหรับ ความเศร้าโศก . คุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นใน 6 ถึง 8 สัปดาห์ แต่กระบวนการทั้งหมดสามารถ ล่าสุด ทุกที่ตั้งแต่ 6 เดือนถึง 4 ปี คุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย

ทุกข์ ๘ ประการมีอะไรบ้าง?

8 ขั้นตอน

• •ช็อกและปฏิเสธ
• •ความเจ็บปวดและความรู้สึกผิด
• •ความโกรธ.
• •อาการซึมเศร้าและความรู้สึกโดดเดี่ยว
• •เลี้ยวขึ้น.
• •การทำงานผ่านมัน
• •การยอมรับและความหวัง
• และสุดท้ายนี้