การทำความดีมีประโยชน์อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 09:22

7 ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของการทำความดี

• การทำดี ลดความเครียด
• การทำดี เพิ่มความคาดหวังในชีวิต
• การทำดี ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น
• การทำดี ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นในการทำงาน
• การทำดี ส่งเสริมสุขภาพจิต
• การทำดี นำไปสู่ความสุข
• การทำดี จะกระตุ้นให้คุณทำ ดี อีกครั้ง.

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว การทำความดีมีประโยชน์อย่างไร?

• การช่วยเหลือผู้อื่นทำให้รู้สึกดี
• มันให้ความรู้สึกเป็นเจ้าของและลดความโดดเดี่ยว
• ช่วยในการเก็บสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง
• มันช่วยทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่มีความสุขมากขึ้น – มันแพร่ระบาด!
• ยิ่งทำเพื่อคนอื่นมากเท่าไหร่ ยิ่งทำเพื่อตัวเองมากเท่านั้น
• จะช่วยลดความเครียด
• ช่วยขจัดความรู้สึกด้านลบ

รู้ยังทำไมเราควรทำดีกับคนอื่น? ช่วย คนอื่น ไม่ได้เป็นเพียง ดี สำหรับพวกเขาและ a ดี ของที่จะ ทำ ก็ยังทำให้เรามีความสุขและสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย การให้ยังเชื่อมโยงเราเข้ากับ คนอื่น , การสร้างชุมชนที่เข้มแข็งและช่วยสร้างสังคมที่มีความสุขตลอดไป และมันไม่ได้เกี่ยวกับเงินทั้งหมด - เรา ยังสามารถให้เวลา ความคิด และพลังงานแก่เรา

ในทำนองเดียวกัน ผู้คนถามว่า การช่วยเหลือผู้อื่นให้อะไรคุณบ้าง

แมทช์ที่ใช่ สามารถ ช่วย คุณ เพื่อค้นหาเพื่อน เชื่อมต่อกับชุมชน เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และความก้าวหน้าในอาชีพของคุณ มอบให้ คนอื่นสามารถ ยังช่วยปกป้องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย มัน สามารถ ลดความเครียด ต่อสู้กับโรคซึมเศร้า รักษา คุณ กระตุ้นจิตใจและให้ความรู้สึกของวัตถุประสงค์

ตัวอย่างของการทำความดีคืออะไร?

100 การแสดงความเมตตาต่อเด็กๆ

• ใส่การเปลี่ยนแปลงในเครื่องขายแสตมป์อัตโนมัติ
• เปิดประตูให้ใครบางคน
• ทำงานบ้านให้ใครก็ไม่รู้
• เล่าเรื่องตลก.
• คืนรถเข็นของใครบางคนที่ร้าน
• มอบขนมให้กับพนักงานธนาคารของคุณ
• ฝากจดหมายไว้ในหนังสือห้องสมุด
• ให้อาหารนก.