พาวเวอร์โยคะเป็นโยคะจริงหรือ?

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

ไหล/ พาวเวอร์โยคะ . ไหลและ พาวเวอร์โยคะ เป็นที่นิยมอย่างมากในขณะนี้และมีเหตุผลที่ดี พวกเขาเป็น "การออกกำลังกาย" ที่ชอบสไตล์และยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เปลี่ยนจากยิมเป็น " โยคะจริง ” อัษฎางคดั้งเดิม วินยาสะโยคะ ดังที่ปัตตาภิ จอยส์ สอนเป็นลำดับและค่อยเป็นค่อยไป

ผู้คนยังถามว่าโยคะกำลังกับโยคะต่างกันอย่างไร?

บทสรุปของ โยคะ เทียบกับ พาวเวอร์โยคะ . โยคะ คือ การออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวอย่างง่าย ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างช้าๆ ในขณะที่ พลังโยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ดำเนินการด้วยความเร็วและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ โยคะพลังคืออะไร? พาวเวอร์โยคะ เป็นคำทั่วไปที่ใช้อธิบายแนวทางที่เน้นความฟิตเพื่อ วินยาสะ -สไตล์ โยคะ . พาวเวอร์โยคะ รวมความเป็นนักกีฬาของอัษฎางค ซึ่งรวมถึงวินยาสะมากมาย (ชุดของท่าที่ทำตามลำดับ) แต่ให้ครูแต่ละคนมีความยืดหยุ่นในการสอนท่าใด ๆ ในลำดับใด ๆ ทำให้ทุกชั้นเรียนแตกต่างกัน

พูดง่ายๆ ก็คือ โยคะพาวเวอร์คืออะไร?

พาวเวอร์โยคะใช้เพื่ออธิบายโยคะแบบวินยาสะที่มีพลัง เดิมทีคล้ายคลึงกัน อัษฎางค และเป็นความพยายามที่จะทำให้ อัษฎางค เข้าถึงนักเรียนชาวตะวันตกได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม มันแตกต่างตรงที่มันไม่ใช่ชุดของท่าโพส แต่ช่วยให้ผู้สอนมีอิสระในการสอนสิ่งที่พวกเขาต้องการ

Power Yoga ดีสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?

พาวเวอร์โยคะ คือการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดที่เกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมด ผู้เริ่มต้น สามารถลองได้อย่างแน่นอน พลังโยคะ แต่คงไม่ใช่สำหรับทุกคน มากมาย ผู้เริ่มต้น จะรู้สึกสบายขึ้นในชั้นเรียนที่ช้ากว่าซึ่งผู้สอนสามารถพูดคุยผ่านแต่ละท่าได้