ฉันจะเลิกกับแฟนได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Edward Hancock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:36

วิธีเอาชนะการเลิกรา

1. พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ - หรือคนแปลกหน้าที่คุณจะไม่มีวันได้เจออีก
2. วางแผน.
3. หางานอดิเรกทำ
4. ทำ การเลิกรา เพลย์ลิสต์
5. ลงชื่อสมัครใช้แอปหาคู่สักสองสามแอป หรือลองหาคู่โดยไม่ได้ใช้งาน
6. ทำงาน ผ่าน กับนักบำบัด.
7. หยุดส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ
8. รู้ว่าต้องใช้เวลาเพื่อก้าวต่อไป

มีคนถามว่าเลิกกับแฟนแล้วต้องทำยังไง?

ต่อไปนี้คือวิธีที่จะช่วยคุณบนถนนสู่ความสงบและความสุขอีกครั้ง

1. ตัดการติดต่อทั้งหมด
2. ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณ
3. ยอมรับความจริงที่ว่ามันจบลงแล้ว อย่างน้อยก็ในตอนนี้
4. ค้นหาตัวเอง.
5. สำรวจและสนุก
6. ให้ความสนใจกับความคิดของคุณ
7. เข้าใจถึงความสวยงามของการเป็นโสดและไม่รีบร้อนไปสู่ความสัมพันธ์แบบอื่น

อาจมีคนถามอีกว่า ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะเอาชนะคนที่ยังรักได้? จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Positive Psychology พบว่า ใช้เวลา 11 สัปดาห์ที่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากความสัมพันธ์จบลง แต่จากการศึกษาที่แยกออกมาพบว่า ใช้เวลา ใกล้ถึง 18 เดือนถึง รักษา จากการสิ้นสุดของการแต่งงาน

คำถามคือ คุณจะเลิกกับคนที่ยังรักได้อย่างไร?

ทำ:

1. ลองคิดดูว่าคุณต้องการอะไรและทำไมคุณถึงต้องการมัน ใช้เวลาพิจารณาความรู้สึกและเหตุผลในการตัดสินใจของคุณ
2. คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดและวิธีที่อีกฝ่ายอาจมีปฏิกิริยา
3. มีความปรารถนาดี
4. ซื่อสัตย์ - แต่ไม่โหดร้าย
5. พูดด้วยตนเอง.
6. ถ้ามันช่วยได้ จงบอกคนที่คุณไว้ใจ

ผู้ชายรู้สึกอย่างไรหลังจากการเลิกรา?

ผู้ชาย รายงานความรู้สึกโกรธและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายตนเองมากกว่าผู้หญิง ผู้หญิงในการเปรียบเทียบบ่อย รู้สึก หดหู่และมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทางสังคมมากขึ้นกว่า ผู้ชาย.